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il pleut
Commentaire

yoga du premier Mai,
les fidèles du 7h30 se retrouvent pour une séance de réveil yogi qui engage tous les petits muscles !
Quelques respirations, quelques rotations d'épaules, de cou et on y va pour le "chat" dans la planche !
On enchaine avec le vynyasha classique cobra/chien tête en haut/chien tête en bas ... une posture "sauvage" pour continuer avec l'enchainement des guerrier 1, 2 et le 3emme qui met le feu dans le quadri !
merci à Josy et Max, Hélène, Anne Lyse et François.

Bonne journée

Date de la sortie
Vendredi 1 mai 2020
Participants
séance animée par : Véro avec Anne Lyse, Hélène, Josy et Max, et François.
Vignette principale trail
Photo 2
l'équipe du jour
Photo 3
un objectif de confiné...