Itinéraire
Stade Maurice Thorez Fontaine
Conditions
pluie et vent du nord
Date de la sortie
Lundi 26 novembre 2018
Dénivelée (m)
0
Distance (km)
10
Encadrant(s)
Participants
Catherine, Magali, Sidonie, Samuel et Stéphane
Vignette principale trail
Photo 2
ça court vite
Photo 3
l'équipe à l'abri avant de rentrer
Photo 4
la trace :)
une équipe de motivés et coach en vélo, échauffement gammes, et séance de 15min seuil récup 3min30, 10 min seuil et 2min 30 récup ,et 5 min au seuil retour au calme, les gainages on les garde pour la maison, on avait un petit abri mais envie de rentrer