De pré Mollard prendre le chemin en direction du lac de la Sitre. Passer au dessus du lac sur le GR et venir à l'aplomb de la partie la plus verticale de la petite Lance (stries verticales noires). Prendre alors à gauche en direction de l'arête. Suivre au mieux l'arête jusqu'à la grande Lance (là où le rocher est le moins mauvais). Pour le retour emprunter l'arête du Loup jusqu'à l'épaule puis la neige en direction du lac de la Sitre. Attention à la pente au départ du replat sous le col des Lances; c'est raide !