Itinéraire
du Parc Karl Marx à la Ferme Froussard descente par des singles VVT
Conditions
vent du nord, frais pour le premier jour du printemps mais agréable pour courir
Date de la sortie
Mardi 20 mars 2018
Dénivelée (m)
380
Encadrant(s)
Participants
Florian et Peter
un croissant de lune
vous connaissez ... :)
le parcours
on est monté en alternant course, chaises, squats, étirements, jumping Jack, fentes, gainages, et descente technique, retour au calme et au chaud