Du parking de la route départementale, rejoindre le col de l'Essadon en par le col de la Gardiole et le col de l'Oule (1h30 environ). Descendre ensuite par une sente raide en bas de la calanque puis rejoindre le pied de l'aiguille à droite de la calanques.
Départ au ras de l'eau, on traverse le chenal puis tourne autour de l'aiguille en restant proche de la mer. Ensuite la voie remonte un pilier puis traverse un cirque et remonte droit en haut de l'aiguille.
On rejoint ensuite le départ par 2 rappels puis retour par le chemin de l'aller.