De pré Raymond, montée au lac du Crozet, col de la Pra, prendre direction Est pour les lacs du Domènon puis tout droit le col de Freydane. Pour la descente, suivre les cairns sur la gauche sur une crête et descente rive gauche dans un sentier dans les éboulis. A cette saison, ne pas prendre le glacier sous le grand Pic qui semble en glace vive. En suivant bien les cairns, on traverse aisément le torrent pour rejoindre le chemin rive droite pour atteindre le lac blanc. Descente du lac en direction du habert de Mousset, laisser sur la gauche l'intersection pour le refuge Jean Collet et arriver à des panneaux indicateurs. Prendre le pont et prendre direction sud pour le habert, poursuire la montée raide jusqu'au col de la Sitre, redescendre quelques mètres et direction sud, entamer la traversée sous le glacier de la Sitre pour rejoindre le col du Loup. Descente au Crozet, retour au parking.