Les Nonnières remonter la vallée du Combau par la route, suivre la piste jusqu'à la limite de la réserve des Hts Plateaux. Prendre Nord en direction des Quatres Têtes (hors piste, un peu de poussage puis ça roule). La suite est évidente : prendre le sentier qui longe la crête en direction de la Tête de Praorzel et qui rejoint le col de Menée par la Crête de la Gde Leirie. Du col prendre la piste en direction du col de Jiboui et descendre aux Nonnières par le GR 93.