Itinéraire
Tourner autour de la piste du stade Maurice Thorez de Fontaine.
Conditions
Pluie fine puis plus forte et venté. Chaud...Malheureusement beaucoup trop chaud pour la saison...
Date de la sortie
Lundi 3 décembre 2018
Difficultés
Distance (km)
8
Encadrant(s)
Participants
Christine, Sidonie, Damien, Pascal, Samuel
Photo 2
Encore des motivés pour courir sous la pluie. Une belle pyramide au programme!
Montée = 1min vite puis 30s de recup, 2min vite puis 1min de recup, 3min vite puis 1,30min de recup, 4min vite puis 2 min de recup
Descente = 3min vite puis 1,30min de recup, 2min vite puis 1min de recup, 1min vite puis un dernier tour de stade et on rentre à la maison...