Une sortie avec un groupe de 9 pour aller faire une séance exigeante sur le plan physique et mental. Faut croire que le dépassement de soi, ils aiment ça :) c'était bien motivant pour tout le monde d'être en groupe pour
cette séance de fractionné long, 5 répartitions de 7min 30 avec 2 min de récup. entre les séries, la gestion du bon rythme est pas évidente il y a juste eu quelques crampes et douleurs ici ou là.