Quelques gammes pour préparer le trail des passerelles d'Aurélie ce week end. 25 min echauffement puis 6 X 1'1' sur une boucle ou on est pas les seuls à fractionner! On sent que l'endroit est couru des "trailers/runners".
Aurélie YAPLUKA ! Pour ceux qui veulent, demain on boit un coup à la perm pour fêter notre participation et nos résultats sur le trail des grands ducs fin juin!