une séance, ciblée jambe, un peu pour les bras aussi et on finit par quelques abdo pour ceux ui étaient là hier ça piquait un peu. On essaie d'être imaginatif pour voyager un peu en faisant des exercices de PPGC, parfois on rame, parfois on skie, parfois on vole, parfois on nage ... c'est aussi chouette de voir toutes les nouvelles idées et l'évolution en quelques semaines. J'avais fait une capture d'écran qui montre comment on rame bien mais je l'ai effacée par erreur.