petite sortie du Mercredi , comme on n'avait pas une forme olympique et qu'on n'avait pas trop envie de souffrir, le thème de la sortie était : on court chaque montée en gardant de la ressource pour accélérer à la fin. Un agréable tour d'1h10 comme on avait prévu, on était tous contents d'avoir passé ce moment ensemble et d'avoir un  peu transpiré aussi. Rendez vous la semaine prochaine...