Départ aux panneaux indicateurs du Sonnant, pour St Martin d'Uriage, nous avons opté pour la rive gauche du ruisseau à la montée. A St Martin, nous avons choisi de passer par le Meffrey, le Chavanoz pour rejoindre la Bit. A l'intersection altitude, 958 m, on a tourné à droite, (sur la gauche c'est la direction par le Marais des Seiglières). Au croisement altitude 1104 M, on a suivi la piste plus large au nord et quelques mètres plus loin tourné à droite. Arrivées au sentier de l'Aplomb on a repris le chemin indiquant la la cabane des Clots. A l'altitude 1355M,
nous avons bifurqué sud sur le GR de pays pour rejoindre Chamrousse sous le skate parc.
Descente par le sentier au dessus de la route, à l'altitude 1480, tour à gauche pour traverser la route principale et suivre la direction de la cabane des Clots. A 1290 M, dans le lacet de la route principale, prendre le GR descendant pour le Marais des Seiglières, puis après le refuge et environ 300 mètres plus loin, suivre le chemin (des sentiers de St Martin) pour le Chavanais. Nous voulions couper par un sentier vers le Roux, mais les indicateurs de propriété privée et la sente de VTT, nous ont pas inspirées donc on on est allé jusqu'au BUISSON pour chercher un sentier pour le Penet et au Belin , trouver un chemin pour le Rossin. Nous avons traversé la route de St Nizier et opté pour la descente via le GR pour la Rivoire. Arrivées sur la route, reprise du sentier pour Uriage en rive droite du ruisseau pour atteindre notre lieu de départ.