Après la Frange Verte, on visite un autre parc : nous voici au parc Pompidou. Il a tout pour plaire : c'est éclairé et il y a aussi des fontaines :-)

20 minutes d'échauffement, quelques gammes et c'est parti pour les séries avec 45 secondes d'effort et 45 secondes de récup. Mais comme il fallait corser un peu, certaines récups ont été remplacées par de la chaise ou la position accroupie.

On finit par quelques exercices de PPG pour ne pas oublier le renforcement des abdos, des fessiers et des dorsaux.

Au total plus de 1h30 de séance. Le groupe a tout enchaîné, bravo !