J1: Monté au refuge Albert Deffeyes. Depuis La Joux (quelques km apres La Thouile), suiver le sentier de l'Alta Via n° 2. Après les 3 cascades de La Thuile (magnifique), on arrive à l'embranchement pour Bella Comba ; continuer à gauche jusqu'à l'Alpage du Glacier, puis emprunter le sentier en zigzag jusqu'au refuge.
J2: Monté au Ruitor, 3486 m, via la "via di sinistra", comme décrit ici: https://www.camptocamp.org/routes/232171/fr/tete-du-ruitor-voie-normale-italienne-dite-sinistra-de-gauche- ; retour au refuge par le meme chemin. C'est bien longue!
J3: Randonnée au Passo Alto, retour via laghi des Ussellettes et Valle Sospesa, traces jaunes 1+2 ici:
http://www.rifugiodeffeyes.it/itinerari/ ; puis descente a La Joux rive gauche de la Dora (l'autre coté des cascades qu'a la monté).