Depart de la Conversia. Du parking, monter direction combe de Chaulange jusqu'au croisement avec le GR91. Quelques mètres a droit prendre la sente qui continue de monter la combe de Chaulange. La suivre jusqu'au plateau de Cornafion (un peu avant le plateau il y a une bifurcation; on a pris la sente de droite). Ensuite, traverser les éboulis sous les falaises du roc Cornafion et remonter la pente herbeuse jusqu'au sommet des rochers de l'Ours, 2038 m.
Du sommet, poursuivre sur la crête vers le Nord en passant la Pierre Virari (petit detour optionnel pour visiter "la Main") pour atteindre la barre des Crocs; une petite passage rocheuse plus impressionnante que difficile permet d'accéder la a pente qui mène au sommet des Crocs. Continuer de poursuivre N, légèrement a gauche de la crête, pour arriver sur la barre rocheuse environ 160 m au dessus du col de l'Arc. Au lieu de continuer droit vers le col, on est descendu la pente raide vers l'ouest sur environ 250 m pour gagner un petit chemin au dessous qui ramène au croisement a 1680 m avec le chemin principal du col de l'Arc. De la, retour facile au parking.