du fractionné le mercredi pour varier

Massif : Grenoble
Itinéraire : la poste de Seyssinet la digue de la passerelle du rondeau au pont du Vercors la digue, la digue la poste
Conditions : après la pluie c'était clair et l'air était propre
Commentaires : Vers 18h, il pleuvait vraiment, vraiment.... il y en a quelques uns qui auraient un peu hésité à venir courir à 19h, mais tout le monde était là, c'était le bon moment,la pluie avait bien nettoyé, on a vu qu'il avait bien neigeait à partir de 800m. On a fait une bonne séance : échauffement, et 8 séries de 800m ça pique un peu !! et retour au calme et à la maison
Date de la sortie : Mercredi 13 mars 2019
Dénivelée (m) : 30
Difficultés : T2
Distance (km) : 13
Participants : Amandine, Juliette, Pauline, Véro et Samuel
la super équipe du soir
la trace et les séries