une petite sortie Run and Bike du soir, histoire de prendre l'air et de courir un peu à son rythme, l'un court l'autre l'accompagne en vélo et récupère ou fait la conversation.... On a fait 10 séries (de course et de vélo chacune) dont 6 plus actives, histoire de se défouler un peu. On a eu un superbe levé de lune sur le Taillefer mais on a fait la photo qu'à la fin des séries, on en a profité en courant.