yoga du premier Mai,
les fidèles du 7h30 se retrouvent pour une séance de réveil yogi qui engage tous les petits muscles !
Quelques respirations, quelques rotations d'épaules, de cou et on y va pour le "chat" dans la planche !
On enchaine avec le vynyasha classique cobra/chien tête en haut/chien tête en bas ... une posture "sauvage" pour continuer avec l'enchainement des guerrier 1, 2 et le 3emme qui met le feu dans le quadri !
merci à Josy et Max, Hélène, Anne Lyse et François.
Bonne journée
Date de la sortie
Vendredi 1 mai 2020
Participants
séance animée par : Véro avec Anne Lyse, Hélène, Josy et Max, et François.
yoga du premier Mai,
les fidèles du 7h30 se retrouvent pour une séance de réveil yogi qui engage tous les petits muscles !
Quelques respirations, quelques rotations d'épaules, de cou et on y va pour le "chat" dans la planche !
On enchaine avec le vynyasha classique cobra/chien tête en haut/chien tête en bas ... une posture "sauvage" pour continuer avec l'enchainement des guerrier 1, 2 et le 3emme qui met le feu dans le quadri !
merci à Josy et Max, Hélène, Anne Lyse et François.
Bonne journée