Massif
Itinéraire
de devant le PC, jusqu'au sommet du tabouret en passant par le tapis
Conditions
bonne connections, il fait froid dehors, mais tous dans le salon malgré le changement d'heure
Date de la sortie
Lundi 30 mars 2020
Encadrant(s)
Participants
Barbara, Céline, Claire, Danielle, Hélène, Jeanne, Marie, Marie-Andrée, Pascaline, Benoit, Damien, Dominique, François, Henri, Mathias, Maxime, Nicolas, Stéphan, Stéphane
Vignette principale trail
Photo 3
on est content de se retrouver même en vidéoconf. pour partager un moment tous ensemble, et faire une séance variée et compléte des bras aux chevilles. On commence par un échauffement suivi d'une boucle de 9 ateliers qu'on répétera 3 fois, un peu d'étirement pour relâcher à la fin mais pas trop, Nicolas fait une séance plus tard spécifique étirements.