PPGS J21

Massif : confiné
Conditions : Grand beau et chaud
Commentaires : Exercice 40s / repos 15s (X4) - pompes - squat gorille - burpees - dips - planche 3 appuis BAS 30 mollets > 30 talon ext > 30 pointe ext - squat x50 - fentes av 30s travaille /repos 10s x4 - chaise 30s travaille /repos 10s x4 - squat sautés x40 30 mollets > 30 talon ext > 30 pointe ext
Date de la sortie : Lundi 6 avril 2020
Dénivelée (m) :
Difficultés :
Encadrant(s) : Daupias Caroline,
Participants : Luc, Marie-Andrée, François, Céline, Fabien, Benoit, Marie, Anne Lyse, Claire, Donna et Nicolas