Massif
Itinéraire
le stade de Fontaine, Maurice Thorez, celui qui est à côté de la piscine
Conditions
juste avant le pluie avec une belle lumière et un arc en ciel magnifique
Date de la sortie
Mardi 6 septembre 2022
Dénivelée (m)
0
Difficultés
Distance (km)
8
Encadrant(s)
Participants
Catherine
Vignette principale trail
Photo 2
Photo 3
la trace
Echauffement, gammes, et séries des 400m 500m en poursuite, c'est bien pour la reprise chacun à son tour gère son rythme pendant la poursuite, retour au calme et étirements, une petite séance qui requinque