PPGC typée proprioception,

La Proprioception, C’est la sensibilité du corps qui permet de recevoir mais aussi d’envoyer des informations aux muscles et aux tendons pour que le corps tienne en équilibre, se positionne dans l’espace de façon adaptée à divers postures situations.La contraction des muscles s’ajuste et maintient le corps en équilibre au repos, lors du mouvement ou de postures plus ou moins stable.
On se rend compte que les messages envoyés aux muscles par le cerveaux sont perturbés dès que les facteurs changent, comme les oreilles boucher et /ou les yeux fermés.... ça ouvre une grande palettes de jeux à faire pour tenir des équilibres divers ...
essayer de tenir debout sur un pied les yeux fermés, ensuite si c'est trop facile vous faites la même chose sur un support mou et instable...

Voilà à quoi on a joué ce soir, on a un peu joué au ballon et a la marelle aussi ...
on va être super stable et en super forme sur les chemins la semaine prochaine.